Kardio program

Reši se zdravstvenih problema

Redovna fizička aktivnost poput trčanja i treninga snage poboljšava elastičnost arterija, što smanjuje rizik od povišenog krvnog pritiska.

izgradnja mišićne mase

Izgradi mišiće i izgubi masti

Dizanje tegova povećava mišićnu masu, što povećava efikasnost tela u korišćenju šećera iz krvi, smanjujući rizik od razvoja insulinske rezistencije, koja je povezana s visokim krvnim pritiskom.

Snaga i kondicija

Ojačaj svoje telo pametnim koracima

Povećajte mišiće vašeg tela i ojačajte ih kroz napetost i vežbe kao što je podizanje tegova.

Saznajte više

Personalni trener sa specijalizovanim veštinama

Zdravo! Ja sam Aleksandar Gacik, posvećeni personalni trener specijalizovan za oporavak od povrede i trening snage. Nudim sveobuhvatne treninge koji kombinuju fitnes, ishranu i borilačke veštine. Moja misija je da vam pomognem da postignete svoje zdravstvene i fitnes ciljeve kroz prilagođene programe i stručne savete.

Detaljnije

Programi

Izdvojeni programi

Otkrijte našu raznovrsnu ponudu programa za mršavljenje i trening snage, dizajniranih da vam pomognu da postignete svoje fitness ciljeve. Svaki program je prilagođen vašim specifičnim potrebama, nudeći sveobuhvatne planove vežbanja, nutricionističke smernice i personalizovanu podršku. Sa fleksibilnim planovima plaćanja, možete odabrati savršenu opciju koja odgovara vašem načinu života i budžetu.

Raznovrsna ponuda programa

Odaberite najbolji plan

Otkrijte našu raznovrsnu ponudu programa za mršavljenje i trening snage, dizajniranih da vam pomognu da postignete svoje fitness ciljeve. Svaki program je prilagođen vašim specifičnim potrebama, nudeći sveobuhvatne planove vežbanja, nutricionističke smernice i personalizovanu podršku. Sa fleksibilnim planovima plaćanja, možete odabrati savršenu opciju koja odgovara vašem načinu života i budžetu.

Letnji program

350
EUR
3 meseca 48 treninga
Personalizovani plan ishrane
Personalizovani plan treninga za teretanu
Personalizovani plan treninga za kućni trening
Online podrška 24/7
Snimci sa detaljnim izvodjenjem vežbi

BJJ OSNOVE

500
EUR
3 meseca 36 treninga
Potpuna posvećenost tokom treninga
Personalizovani plan ishrane
Personalizovani plan treninga oporavka
Online podrška 24/7

ocene iz prve ruke

Šta kažu naši vežbači?

Skinuo sam 15 kilograma za tri meseca

Nikola

Dispečer
Sa Aleksandrom treniram već 7 meseci, cilj saradnje bio je taj da izbacim lekove za krvni pritisak koje sam do tada

Dragana

Menadzer prodaje
Sve preporuke za rad sa Aleksandrom! Njegova stručnost i posvećenost su na najvišem nivou!

Katarina

studentkinja

Najnoviji članci

Ovo niste znali o treninzima i ishrani